В России создали искусственно выращенное мясо

Москва, 23 сентября — «Вести.Экономика». В России к 2023 г. на прилавках магазинов может появиться […]

ЦБ РФ вводит реестр операторов краудфандинговых платформ

Москва, 23 сентября — «Вести.Экономика». Банк России опубликовал проект указания о реестре операторов краудфандинговых платформ. […]

Европа лишает жителей Латвии медобслуживания

Медицина Латвии столкнулась с острейшим кризисом, связанным с недостатком кадров. Лечить людей постепенно становится некому. […]

Порошенко заявил об угрозе энергетической независимости Украины

Экс-президент Украины Петр Порошенко заявил, что энергетическая независимость страны находится под угрозой. «Энергетическая независимость Украины […]

Банк России предложил установить квалификации и ограничения для инвесторов-физлиц

Москва, 23 сентября — «Вести.Экономика». Банк России подготовил новую редакцию законопроекта о квалификации инвесторов, в […]

Правительство утвердило перечень типовых государственных и муниципальных услуг

Москва, 23 сентября — «Вести.Экономика». Правительство утвердило перечень типовых государственных и муниципальных услуг, распоряжение премьер-министра […]

Выдача кредитных карт в РФ в январе-августе выросла на 13%

Москва, 23 сентября — «Вести.Экономика». Количество выданных новых кредитных карт в январе-августе 2019 г. составило […]

Рост деловой активности в еврозоне замедлился до минимума с 2013 года

Москва, 23 сентября — «Вести.Экономика». Рост деловой активности в еврозоне почти остановился в сентябре на […]

Силовики и чиновники в плюс, сироты в минус. Что прописали в бюджете-2020

Проект госбюджета-2020, который уже раскритиковало экспертное сообщество за слишком сильное несовпадение с обещаниями новой власти […]

После открытия новых месторождений российские запасы нефти оцениваются в 1,2 триллиона долларов

  Согласно информации российского Министерства природных ресурсов и экологии, по состоянию на конец 2018 года […]

Ученые рассказали об опасных рисках совмещения диеты и спорта
13 сентября 2019
Источник: oko-planet

Ученые рассказали об опасных рисках совмещения диеты и спорта

Занятия фитнесом и диета плохо сочетаются. К такому выводу пришли ученые, пишет The Statesman. Эксклюзивный перевод статьи предоставило издание «ПолитРоссия».

Согласно новому исследованию, совмещение физических упражнений и диеты может негативно сказаться на состоянии костей. Как рассказала автор исследования, доцент Медицинского Университета Южной Каролины в США Майя Стайнер, особенно важно правильно питаться и не сидеть на строгих диетах женщинам, которые усиленно занимаются спортом.

«Это важно для представительниц слабого пола, потому что с возрастом здоровье костей начинает ухудшаться. Недостаточное количество калорий и упражнения могут повлиять на их прочность и стать причиной переломов», – считает эксперт.

Для эксперимента ученые взяли мышей. По итогам выяснилось, что грызуны в группе с ограниченным количеством калорий потеряли вес, но в костном мозге произошло увеличение жировой ткани.

«Это было умеренное ограничение калорий, и мы обнаружили значительное увеличение жира в костном мозге», – сказала Стайнер, отметив разрушение костной ткани из-за сокращения калорий.

Хотя костный жир плохо изучен, на сегодняшний день считается, что он способен делать кости более хрупкими. 

«Глядя на это с человеческой точки зрения, даже низкокалорийная диета, которая является питательной, может иметь негативные последствия для здоровья костей, особенно в сочетании с физическими упражнениями», – заключила Стайнер.

Ученые считают, что 30-летние женщины, которые регулярно занимаются спортом, должны потреблять 2000 калорий в день. Сокращение рациона до хотя бы до 1400 калорий в день может привести к тому, что кости станут более хрупкими.

Ранее ученые рассказали, зачем нужна бактериальная карта человеческого организма.

Подбор кредита

Сумма, руб.

руб.
0
1 500 000
3 000 0003 млн.

Срок, мес.

мес.
0
30
60

Вы берете:

1000 руб.

До:

19.07.2020
Подобрать

Курс валют

ЦБ
20.09
 
21.09
64.22
-0.37
63.85
70.94
-0.34
70.60
=
639