Как жили в рабочих посёлках, как ставят рекорды в Сибири и как будет зеленеть Евросоюз

2. Наше время запомнится как эпоха строительства рекордных мостов и колоссального развития технологий связи. Вот, […]

Премьер Украины объяснил сложности получения кредита МВФ

Москва, 30 сентября — «Вести.Экономика». Новая программа сотрудничества Украины с Международным валютным фондом (МВФ) будет […]

Аналитики сравнили стоимость аренды и покупки жилья в ипотеку в российских городах-миллионниках и выяснили, что же будет выгоднее.

Аналитики сравнили стоимость аренды и покупки жилья в ипотеку в российских городах-миллионниках и выяснили, что […]

Индекс станка на Украине: почему доллар дешевеет, а цены растут

Эксперты связывают это с притоком валюты в страну ввиду «вкусных» облигаций внутреннего госзайма (ОВГЗ), перечислений украинцев-«заробитчан». Последних […]

Экономист назвал бюджет России до 2022 года устойчивым к шокам

Российская экономика и вся система бюджета стали гораздо более устойчивыми к внешним шокам. Бюджет России […]

Кредитами МВФ Запад перестраивает Украину под себя

Кредиты МВФ в процентном соотношении всегда недорогие, но при этом они являются чрезвычайно тягостными в […]

Автокредит все чаще берут только состоятельные россияне

Москва, 30 сентября — «Вести.Экономика». В 2019 г. средний размер автокредита вырос, отмечается в исследованиях […]

Сбербанк с 1 октября снижает ставки по ипотечным кредитам

Москва, 30 сентября — «Вести.Экономика». Сбербанк с 1 октября снижает ставки по ипотечным кредитам. Минимальная […]

Китай призывает к «спокойному и рациональному» урегулированию торгового конфликта с США

Москва, 30 сентября — «Вести.Экономика». Китай надеется, что Пекин и Вашингтон разрешат свой торговый спор […]

Путин отменил НДС на ввозимые в Россию самолеты и авиационные двигатели

Президент Владимир Путин подписал закон, освобождающий с 2020 года от НДС ввоз в Россию гражданских […]

Ученые рассказали об опасных рисках совмещения диеты и спорта
13 сентября 2019
Источник: oko-planet

Ученые рассказали об опасных рисках совмещения диеты и спорта

Занятия фитнесом и диета плохо сочетаются. К такому выводу пришли ученые, пишет The Statesman. Эксклюзивный перевод статьи предоставило издание «ПолитРоссия».

Согласно новому исследованию, совмещение физических упражнений и диеты может негативно сказаться на состоянии костей. Как рассказала автор исследования, доцент Медицинского Университета Южной Каролины в США Майя Стайнер, особенно важно правильно питаться и не сидеть на строгих диетах женщинам, которые усиленно занимаются спортом.

«Это важно для представительниц слабого пола, потому что с возрастом здоровье костей начинает ухудшаться. Недостаточное количество калорий и упражнения могут повлиять на их прочность и стать причиной переломов», – считает эксперт.

Для эксперимента ученые взяли мышей. По итогам выяснилось, что грызуны в группе с ограниченным количеством калорий потеряли вес, но в костном мозге произошло увеличение жировой ткани.

«Это было умеренное ограничение калорий, и мы обнаружили значительное увеличение жира в костном мозге», – сказала Стайнер, отметив разрушение костной ткани из-за сокращения калорий.

Хотя костный жир плохо изучен, на сегодняшний день считается, что он способен делать кости более хрупкими. 

«Глядя на это с человеческой точки зрения, даже низкокалорийная диета, которая является питательной, может иметь негативные последствия для здоровья костей, особенно в сочетании с физическими упражнениями», – заключила Стайнер.

Ученые считают, что 30-летние женщины, которые регулярно занимаются спортом, должны потреблять 2000 калорий в день. Сокращение рациона до хотя бы до 1400 калорий в день может привести к тому, что кости станут более хрупкими.

Ранее ученые рассказали, зачем нужна бактериальная карта человеческого организма.

Подбор кредита

Сумма, руб.

руб.
0
1 500 000
3 000 0003 млн.

Срок, мес.

мес.
0
30
60

Вы берете:

1000 руб.

До:

18.12.2020
Подобрать

Курс валют

ЦБ
20.02
 
21.02
63.69
0.05
63.74
68.78
-0.01
68.77
=
637